บทความ

นวดแผนโบราณ ศาสตร์แห่งการรักษา

         

ใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย จนลืมดูแลสุขภาพตนเอง หรือปล่อยให้ร่างกายเกิดอาการปวดเมื่อยเนื้อตัว และหากปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการเจ็บป่วย ปวดเมื่อยเรื้อรัง รักษาหายช้านวดแผนโบราณ คืออีกทางเลือกบรรเทาอาการปวดเมื่อยของร่างกาย รู้หรือไม่ว่าการนวดนั้นมีหลากหลายประเภทให้เลือกตามอาการและความต้องการ

          นวดแผนโบราณแบ่งได้เป็น 3 ประเภท คือ 1.นวดเพื่อสุขภาพ ผู้สูงอายุสามารถนวดได้ เพราะจะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ให้ร่างกายสดชื่น นอนหลับสบาย 2.นวดเพื่อการบำบัดรักษา สำหรับหนุ่มสาว วัยรุ่น ที่มีร่างกายแข็งแรง คลายอาการปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ หรือมีอาการนอนไม่หลับให้ดีขึ้น  3.นวดเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพ เป็นการนวดใช้การผสมผสานระหว่างนวดเพื่อสุขภาพ และนวดเพื่อบำบัดรักษา เหมาะสำหรับฟื้นฟูร่างกาย นักกีฬาหลังการแข่งขันเพื่อคลายกล้ามเนื้อ หรืออาการบาดเจ็บ ฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยอัมพฤกษ์ อัมพาต โรคพาร์กินสัน  ช่วยให้อาการดีขึ้น

          แม้ว่าการนวดจะช่วยบำบัดรักษาแต่มีข้อห้ามและข้อควรระวังดังนี้

ข้อห้ามในการนวด

  1. ผู้ที่มีไข้สูงเกิน 38.5 องศาเซลเซียส
  2. ผู้ที่กำลังป่วยด้วยโรคที่มีภาวการณ์ติดเชื้อเฉียบพลัน
  3. ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงกว่า 160/100 มิลลิเมตรปรอท ที่มีอาการหน้ามืด ใจสั่น ปวดศีรษะ หรือคลื่นไส้อาเจียน
  4. ผู้ที่มีบาดแผลเปิด แผลเรื้อรัง
  5. ผู้ที่มีรอยโรคผิวหนังที่สามารถติดต่อได้
  6. ผู้ที่ได้รับการบาดเจ็บภายใน 48 ชั่วโมง หรือได้รับการผ่าตัดภายในระยะเวลา 1 เดือน
  7. ผู้ที่มีอาการหลอดเลือดดำอักเสบ
  8. ผู้ที่มีภาวะกระดูกพรุนรุนแรง
  9. ผู้ที่ผ่าตัดใส่เหล็กหรือข้อเทียม
  10. ผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็ง

ข้อควรระวังในการนวด

  1. ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงกว่า160/100 มิลลิเมตรปรอท ที่ไม่มีอาการหน้ามืด ใจสั่น ปวดศีรษะ หรือคลื่นไส้อาเจียน
  2. เด็ก ผู้สูงอายุ และหญิงตั้งครรภ์ (กรณีของหญิงตั้งครรภ์จะต้องได้รับการนวดด้วยความระมัดระวัง)
  3. ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดแดงโป่ง หลอดเลือดอักเสบ หลอดเลือดแข็ง
  4. ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน,ผู้ที่มีภาวะกระดูกพรุน
  5. ผู้ที่มีประวัติเลือดออกผิดปกติ หรือรับประทานยาละลายลิ่มเลือด
  6. ผู้ที่มีภาวะข้อหลวม ข้อเคลื่อน ข้อหลุด
  7. ผู้ที่ยังไม่ได้รับประทานอาหาร หรือ หลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ ไม่เกิน 30 นาที
  8. ผู้ที่บาดแผลที่ยังหายไม่สนิทดี ผิวหนังแตกง่าย หรือได้รับการปลูกถ่ายผิวหนัง

นวดแผนโบราณนับเป็นศาสตร์หนึ่งของการรักษาที่มีประสิทธิภาพและมีพัฒนาการมาอย่างยาวนาน ทั้งนี้ก่อนตัดสินใจนวดควรศึกษาหาข้อมูล ความปลอดภัย ความพร้อมของร่างกาย เลือกสถานประกอบการที่ได้มาตรฐาน หมอนวดที่มีใบรับรองหลักสูตร หรือใบประกาศที่ได้ผ่านการอบรม ก่อนการนวดทุกครั้ง

https://www.si.mahidol.ac.th/Th/healthdetail.asp?aid=344
https://www.si.mahidol.ac.th/th/tvdetail.asp?tv_id=292

https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=1546

Related posts

Leave a Comment

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial