ผู้เขียน: prhss
กินไขมันยังไง…ให้ได้ประโยชน์
ไขมัน เป็นสารอาหารหลักที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ช่วยดูดซึมวิตามิน A D E และ K และยังช่วยในกา…
Read More
“ว่ายน้ำเป็น เห็นภัย รู้วิธีรับมือ” ลดความเสี่ยงเด็กจมน้ำ
การจมน้ำ เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของเด็กไทยวัย 5-14 ปีโดยในช่วง 10 ปี ที่ผ่านมา (ป…
Read More
วิธีรับมือฝุ่นพิษ พิชิต PM 2.5
ฝุ่น PM 2.5 มีแหล่งกำเนิดจากหลายๆ ปัจจัย เช่น การเผาไหม้จากยานพาหนะ, โรงงาน, การเผาป่า, กา…
Read More
เคล็ดไม่ลับการกินแบบโลว์คาร์บ ทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี
โลว์คาร์บ (Low-Carb) คือ การจำกัดการกินคาร์โบไฮเดรตต่อวัน โดยกินคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่ต่ำ…
Read More
“กินเค็มอย่างแซ่บ” ความชอบที่กลายเป็นโรค
อาหารรสเค็ม อาจเป็นเมนูโปรดขอ…
Read More
